Workshop Intensivo di Avanzamento della Pratica
Questo e’ un CORSO ESCLUSIVO ed e’ finalizzato al proseguimento, attraverso un lavoro progressivo e mirato, del lavoro di base gia’ intrapreso attraverso i precedenti incontri. (Sequenza A e B)
Pertanto tale INTENSIVO di 5 giorni e’ RISERVATO ai SOLI centri che abbiano gia’ ospitato il Workshop della sequenza BEGINNER B e agli studenti che l’abbiano frequentato.
(E’ consigliato comunque iniziare con il BEGINNER A, seguito dal B e approfondito con questo INTENSIVO).
Il SEMINARIO e’ una versione ridotta del corso di un mese che si tiene ogni Ottobre presso la sede dell’Associazione IL MIO YOGA. Questa versione e’ comunque una valida occasione per dare modo a tutti di apprendere importanti informazioni.
Questi 5 giorni INTENSIVI sono composti da 5 lezioni differenti. Mirano ad un ulteriore sblocco e perfezionamento delle Posture del BEGINNER A+B, e alla presentazione di un NUOVO APPROCCIO alle Asana.
E’ un importante opportunità’ per rafforzare la pratica, risolvere posture delle sequenze, accrescere la comprensione del metodo e per eventualmente procedere verso livelli successivi.
La sequenza B viene scomposta in 5 mini sequenze differenti, utilizzando altre tecniche per lo sviluppo delle Asana, che inizialmente non si applicano ai neofiti.
Nel corso originale della durata di un mese, ogni mini sequenza viene praticata per una settimana consecutiva. In questa occasione invece vi verrano presentate una dopo l’altra, giorno dopo giorno.
La prima e’ dedicata principalmente alle anche, la seconda al lavoro sulla schiena, la terza all’apertura delle spalle, la quarta alla forza e la quinta alle Asana della BEGINNER B non incluse nelle precedenti.
Senza il raggiungimento di queste Posture infatti procedere e passare ai livelli successivi risultera’ difficile.
Vedi corso di un mese: https://michelemorbidelli.ilmioyoga.it/eventi-yoga/intensivo-di-avanzamento-della-pratica-mese-di-ottobre-2019/
Le lezioni sono della durata di 1.30 minuti.
E’ possibile aggiungere una extra lezione di 30 minuti su alcune tecniche di pulizia corporea che trattiamo (Shatkarma), Pranayama, Uddiyana Bandha e Nauli.
