Lezioni Individuali

Le Classi di Hatha Yoga Tradizionale private sono preziose per studenti di ogni livello ed esperienza.

Offrono un ambiente ideale per lavorare su vari obiettivi di interesse personale. È possibile avere tutte le attenzioni dell’insegnante e cio’ puo’ risultare di enorme aiuto per approfondire la pratica soprattutto in caso di esigenze individuali specifiche.

E’ Possibile essere seguiti privatamente anche attraverso lezioni di Yoga Terapeutico per le seguenti problematiche:

  • Miglioramento del sistema metabolico.
  • Miglioramento del sistema digestivo.
  • Aumento del sistema immunitario.
  • Precauzioni e mantenimento e recupero delle articolazioni.
  • Disordini della respirazione.
  • Disordini del ciclo mestruale, ecc.
  • Recupero del pavimento pervico post parto, ecc.
  • Problemi di alta pressione arteriosa e cuore.
  • Problematiche connesse all’ eccesso di stress, ansia, e disordini mentali.

 

Ideale anche per praticanti di livello intermedio che intendono avanzare nella pratica delle Asana e desiderano essere seguiti in maniera specifica e totale.

E’ possibile su appuntamento prenotare consulenze private direttamente nella Yoga Shala di Mondolfo.

email: associazioneilmioyoga@gmail.com

N.B. Tesseramento Annuale Comunque Obbligatorio incluso di Assicurazione : 15 euro

 

4 thoughts on “Lezioni Individuali

  1. Andrea Carbonari Rispondi

    Ciao Michele sono arrivato fin qua perché interessato a partecipare alle “Classi di Pranayama”, poi ho letto la tua esperienza e visitato il tuo sito. Come procedere per partecipare all’evento del 5 settembre “Classi di Pranayama”? mi piacerebbe iniziare un percorso di respirazione. Grazie di cuore

    1. Michele Morbidelli Rispondi

      Buongiorno Andrea,
      il Pranayama e’ successivo alle Asana. Perche’ e’ appunto con la pratica delle Asana che si lavora a rimodellare il respiro attraverso i benefici delle varie posture , ottimizzando il corpo e le sue funzioni, in questo caso anche respiratorie. Le lezioni di Pranayama per certi aspetti sono piu’ difficili, le faccio ogni tanto ma molti studenti fanno ancora fatica anche mentalmente a praticarlo.
      Ti consiglio di iniziare con una lezione di prova di livello beginners di Hatha. Poi possiamo valutare.
      Altrimenti se proprio vuoi delle basi, tralasciando le asana, possiamo fare delle lezioni private. Per le basi ti bastano anche 2-3 lezioni. Riflettici pure, questo e’ quanto ti consiglio. Se davvero vuoi iniziare un percorso di respirazione…lo si inizia dalle Asana….non avrai mai una capacita’ polmonare ottimale se non apri le spalle e la schiena media e alta….sara’ difficilissimo il controllo muscolare per permetterti il pranayama…..ti restera’ difficilissimo mantenere una postura corretta per almeno 30 minuti senza un discreto lavoro fisico…..inoltre la concentrazione…. a cosa penserai durante il pranayama senza un addestramento della mente a restare attenta e focalizzata…..ecc.

  2. Claudio Bergo Rispondi

    Michele, da insegnante qualificato, riesce a trasmetterti le basi e l’amore per la pratica dello Yoga… in modo semplice e attento. Grazie Michele!

  3. Federico Rispondi

    My Guru´s! Michele & Melissa mi hanno itrodotto al mondo fantastico dello yoga, grazie al quale sono riuscito a mogliorare in molti aspetti…Il Mio Yoga rispecchia la tradizione yogica, sempre attualizzata per sfruttare al meglio questo insegnamento. Namaste

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