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SHIRSHASANA
Alcuni degli effetti:
Perché la postura abbia degli effetti bisogna rimanervi per almeno CINQUE minuti; la respirazione lenta produce una grande calma organica e il ritmo cardiaco è regolare.
Il cervello non soffre per un afflusso di sangue indesiderabile perché è troppo ben protetto.
I grandi vasi sanguigni cerebrali sono disposti in superficie, si dividono in piccole arterie, poi in arteriole che penetrano verticalmente nella sostanza grigia e più lentamente nella sostanza bianca.
Il Saluto al Sole è una sequenza di Asana dinamica, queste devono essere eseguite in modo sincronizzato con il respiro, l’andamento dev’essere armonioso e il movimento sembra simile ad una...
Vrischikasana/ Pincha Mayurasana si presenta come una posizione per coloro che hanno una grande esperienza e si sono esercitati per diversi anni. La posizione dello scorpione infatti nella sua variazione...
Salabhasana è una parola composta, asana come sempre indica il termine posizione, mentre la parola salabha vuol dire cavalletta o locusta. Quindi questa frase può essere tradotta come posizione della...
Michele ha iniziato a praticare Yoga nel ’98 durante il suo primo viaggio in India. Ha poi continuato a viaggiare e praticare diversi stili con diversi insegnanti in varie parti del Mondo.