In questi articolo andremo ad analizzare in maniera piu’ approfondita il significato di HATHA e vediamo di comprendere meglio le funzioni dei tre principali NADIS.
HA : SOLE / MENTE / FORZA-ENERGIA MENTALE / CHITTA / PINGALA / NARICE DESTRA/ REGOLA L’EMISFERO SINISTRO / TEMPO / ENERGIA POSITIVA/ MASCHIO/ CONTROLLO
THA : LUNA / PRANA / FORZA-ENERGIA VITALE / DINAMICA-ATTIVA/ IDA / NARICE SINISTRA / REGOLA L’EMISFERO DESTRO / SPAZIO / ENERGIA NEGATIVA / FEMMINA/ FORZA
HA e THA scorrono attraverso i canali energetici NADIS (NAD significa Flusso). HATHA le unifica e le armonizza in un’ unica forza.
Quando avviene l’unione tra PRANA e MENTE, si verifica il risveglio della Coscienza.
Ogni oggetto dell’Universo dal piu’ piccolo Atomo alla piu’ grande Stella sono composti da queste 2 ENERGIE SHAKTI.
La prima e’ il PRANA SHAKTI, ovvero la FORZA VITALE.
La seconda e’ il MANAS SHAKTI ovvero la FORZA MENTALE.
Quando interagiscono tra di loro c’e’ creazione. Quando sono separate, ovvero quando una e’ dissolta all’origine, anche la creazione e’ dissolta. La creazione semplicemente non avviene. Questo fenomeno viene chiamato PRALAYA.
Tutta la Materia in questa Creazione e’ viva. E ha anche Coscienza. In Yoga la vita viene chiamata PRAKRITI, mentre la coscienza e’ PURUSHA.
In Tantra la vita viene chiamata SHAKTI, mentre la coscienza SHIVA.
In Hatha Yoga la vita viene chiamata IDA, mentre la coscienza PINGALA.
In Tao la vita viene chiamata YIN, mentre la coscienza YANG.
In Fisica la vita viene chiamata MATERIA, mentre la coscienza ENERGIA.
In HATHA YOGA cerchiamo di bilanciare la VITA e la COSCIENZA perche’ spesso non lo sono e questo causa il sorgere di problemi Fisici e Mentali.
Dovremmo sempre ricordare che Corpo, Mente e Spirito non sono tre cose distinte, ma una cosa sola.
Ad un livello di esistenza percepiamo il Corpo, ad un altro livello la Mente e ad un altro ancora lo Spirito. Attraverso la pratica dell’HATHA YOGA avviene una trasmutazione degli elementi fisici del corpo in elementi non fisici.
La materia e’ convertibile in Energia e vice versa. Questo e’ il concetto. Possiamo dire come che il Corpo e’ nello Spirito e lo Spirito nel Corpo. Con la pratica purifichiamo i NADIS. Aumentiamo la concentrazione e l’attenzione rivolta su un unico punto preciso, per lungo tempo.
I NADIS non sono Nervi e vengono descritti come Canali non Fisici che scorrono all’esterno al Corpo.
Le due forze, MENTE E PRANA mantengono il ritmo della Vita e della Coscienza.
Se le Civilizzazioni non sono costruite lungo una linea di Evoluzione, l’Uomo affronterà Disastri, Morte ed Estinzione.
Non si puo’ rinnegare l’Evoluzione.
Tutto nell’Universo si evolve, anche le pietre.
La trasformazione e’ un fatto Scientifico, non e’ una Filosofia, Fede o Credo.
Ora l’uomo ha iniziato a capire che la Materia alla fine e’ Energia. Cosi dobbiamo ridefinire cos’e’ il Corpo e dove si puo’ arrivare.
Il Corpo e la Mente possono cambiare attraverso lo Yoga.
Il Corpo si trasforma in un Corpo Yogico, rallentando l’invecchiamento e le malattie. L’HATHA YOGA e’ studiato per iniziare questo processo.
L’HATHA e’ l’unione tra MENTE, CORPO e PRANA, con il risultato di diventare noi stessi, in unione.
Lungo la spina dorsale ci sono tre maggiori canali in cui scorre l’energia vitale, ovvero il PRANA:
Abbiamo IDA, ovvero la forza negativa.
Abbiamo PINGALA ovvero la forza positiva.
Abbiamo SUSHUMNA NADI ovvero la forza neutrale.
Il Respiro con la narice sinistra e destra alternato bilancia il SISTEMA NERVOSO SIMPATICO e il SISTEMA NERVOSO PARASIMPATICO.
Il respiro con entrambe le narici allo stesso tempo e’ ottimale per la meditazione, significa che il SUSHUMNA NADI e’ attivo. Il risveglio del SUSHUMNA NADI e’ il piu’ importante processo in YOGA dopo il risveglio della KUNDALINI.
Il PRANAYAMA infatti non e’ semplicemente un esercizio di respiro. Permette l’aumentare del PRANA in noi. AYAMA significa dimensione, non controllo. Dentro di noi ci sono tanti piani di esistenza, parte della nostra Coscienza oscura. Attraverso Il PRANAYAMA portiamo luce in noi stessi.
Se si vogliono sperimentare esperienze trascendentali, sviluppare qualita’ Fisiche e Mentali per aumentare il livello della Coscienza, migliorare o ripristinare la salute, ridurre lo stress, prevenire il corpo dall’invecchiamento, abbellire il corpo, la pratica dell’ HATHA YOGA, PRANAYAMA E ASANAS sono fondamentali.
La filosofia e’ intellettuale e non si raggiunge il punto di evoluzione attraverso l’intelletto. L’intelletto diventa una barriera al risveglio spirituale.
L’HATHA YOGA e’ efficace perche’ oltrepassa la MENTE lavorando direttamente con l’energia PRANICA. Attraverso l’HATHA, le ASANA, e il PRANAYAMA, e una costante SADHANA (pratica) la Meditazione ci verra’ spontanea, ed un giorno la Mente si innalzera’ alla Coscienza.
HATHA significa controllare i due principali canali di Energia Positiva e Negativa.
Queste Energie sono in ogni parte del nostro Corpo.
L’HATHA YOGA porta l’equilibro anche nella dualita’ della Mente, tra l’Anima Individuale e lo Spirito Universale, tra Natura e Mente.
Il respiro attraverso le narici si alterna ogni 90 minuti, concentrando le funzioni dell’ emisfero del cervello destro o sinistro a seconda della narice attiva al momento.
Quando respiriamo attraverso IDA, ovvero attraverso la narice sinistra che regola pero’ l’emisfero destro, notiamo una funzione di risveglio dello stato di allerta, un maggiore orientamento nello spazio, una maggiore creativita’, abilita’ musicali e sensibilita’ verso l’arte.
Quando invece respiriamo attraverso PINGALA, ovvero dalla narice destra, che regola l’emisfero sinistro notiamo una funzione di esternamento dello stato di allerta, logico, sequenziale, matematico ed analitico.
IDA controlla l’attivita’ subconscia.
PINGALA e’ responsabile per la coscienza e delle funzioni dinamiche.
Quando queste forze sono bilanciate e operano simultaneamente, allora entrambe le narici sono attive. In questo momento il SUSHUMNA NADI e’ attivo. Questo normalmente accade dai 2 ai 4 minuti in ogni circolo di 90 minuti.
L’obbiettivo dell’ HATHA YOGA e’ di aumentare questo tempo e periodo in cui entrambe le narici respirano simultaneamente e quindi allungare il tempo in cui il flusso di respiro passa attraverso il SUSHUMNA NADI. Questo crea piu’ equilibrio tra le funzioni fisiche e mentali.
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