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IL SALUTO AL SOLE

SAMASTHITI

SAMASTHITI

Le dita dei piedi sono unite e i talloni separati di massimo 3 cm. Il peso deve essere distribuito equamente su tutta la pianta del piede. Le dita possono essere leggermente separate fra di loro per offrire un maggiore equilibrio.  Caviglie, ginocchia e fianchi in linea. Le gambe tese, il petto si solleva verso l’alto, gli addominali sono contratti, le braccia tese lungo i fianchi e si guarda in avanti. Questa e’ la preparazione per il Saluto al Sole.

27Mag
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PIZZATA IN NATURA – SABATO 9 SETTEMBRE 2017

L'Associazione Il Mio Yoga ॐ anche quest'anno ha deciso di organizzare la Pizzata in Natura, un evento per passare una giornata insieme... in natura. Sara' possibile venire e pernottare Ai Piedi del...

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27Mag
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RIFLESSIONI E COMMENTI SUL CORSO INTENSIVO FOCALIZZATO SUL POTENZIAMENTO DEL METABOLISMO E DIGESTIONE.APRILE-MAGGIO 2017

Con la pratica il peso extra se ne va, praticamente se ne va il GRASSO IN ECCESSO! Volevo innanzitutto CONGRATULARMI con tutti gli studenti del gruppo di livello intermedio che hanno partecipato al...

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26Mag
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CORSO INTENSIVO DI HATHA YOGA FOCALIZZATO SUL POTENZIAMENTO DEL METABOLISMO E DIGESTIONE. SETTEMBRE-OTTOBRE 2017

E' un CORSO DI HATHA YOGA TRADIZIONALE TERAPEUTICO composto da 5 lezioni a settimana per la durata di un mese. Il Corso iniziera' il 18 di Settembre fino al 14 di Ottobre 2017.

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26Mag
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Viaggio Yoga a New York City dal 30 Settembre all’8 Ottobre 2017

Viaggio Yoga a New York City :) DAL 30 SETTEMBRE ALL'8 OTTOBRE 2017

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