Curiosità e Consigli

Avvicinarsi allo Yoga – Come, Dove e Perché.

Grazie a LivingSenigallia.it abbiamo avuto la possibilità di fare questa interessante “intervista” sullo Yoga. Un ottimo articolo per scoprirne di più su questa fantastica disciplina, su di noi… e sull’Associazione Il Mio Yoga ॐ 🙂 Grazie

10Giu
La Pratica delle Asana

YOGA ASANA E SPORT COMBINATI

Avendo praticato Judo per circa 12 anni, molti dei quali a livello agonistico e vincendo anche tre volte i campionati europei, capisco all’eta’ di 40 anni come lo Yoga Asana possa migliorare...

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Sequenza Livello Beginner A ridotta
04Mar
La Pratica delle Asana

SCARICA LE SEQUENZE DELLE ASANA

La serie di sequenze che vi proponiamo è stata ideata per accompagnare il percorso del praticante attraverso le Asana in modo equilibrato e progressivo. Ci si prepara a entrare nel cuore delle Asana con...

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04Feb
Eventi

UNA SETTIMANA DI LEZIONI CON PERNOTTAMENTO

Dal 19 di Marzo 2018 a fine Novembre 2018 mi troverete di nuovo ad insegnare in Italia, presso la sede della nostra Associazione Il Mio Yoga a San Sebastiano di Mondolfo (PU) https://goo.gl/BXDzfb E'...

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05Dic
La Pratica delle AsanaVideo

SHIRSHASANA

SHIRSHASANA Alcuni degli effetti: Perché la postura abbia degli effetti bisogna rimanervi per almeno CINQUE minuti; la respirazione lenta produce una grande calma organica e il ritmo cardiaco è...

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26Ott
Curiosità e ConsigliLa Pratica delle Asana

BACK BENDING

BACK BENDING Michele Morbidelli Ormai ne abbiamo sentite di cotte e di crude sullo Yoga, e a tante tante chiacchiere non ci farò mai l'abitudine... ma devo ammettere, che a volte, mi hanno anche...

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