Prana e Pranayama

Prana e Pranayama

Il Pranayama delle coronarie: NADHI SHODHANA (Respirazione a Narici Alterne)

Il Nadhi Shodhana e’ basilare per la stabilita’ delle coronarie e per la salute cardio vascolare.

Questa tecnica di Pranayama e’ anche il punto di partenza per la Meditazione (DHYANA YOGA). Per capire come il NADHI SHODHANA influenza il comportamento cardiaco dobbiamo prima osservare la natura del ritmo cardiaco e respiratorio.

15Mar
Prana e Pranayama

Il Significato Di Hatha e i 3 Principali Nadis : Ida – Pingala – Sushumna

Analizziamo in maniera piu' approfondita il significato di HATHA e vediamo di comprendere meglio le funzioni dei tre principali NADIS.

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